“Teenager” Break Up: “तीन एजर” 13 से 19 साल के उम्र को कहते है इसमें भावनाएं बहुत अधिक होती है,खासकर इस उम्र में प्यार और लगाव जैसे भावनाएं प्रबल होती है। लडको या लड़कियों में समझ कम होने की वजह से ब्रेकअप आम बात हो जाती है जोकि बहुत तकलीफ़देह लगता है। ऐसे में तीन एजर को क्या करना चाहिए
आपने जज़्बात को दबाना नही चाहिए
अपने जज़्बात को दबाना नही चाहिए खास दोस्त या फैमिली को बताना चाहिए इस से दिल हल्का लगेगा और दुख कम होगा।
खुद को दोष न दे।
ब्रेक अप के बाद कई तीन एजर अपने आपको दोष देते है जबकि ऐसा नहीं है, कई बार रिश्ते टूटने के कई कारण होते है, जैसे की कैरियर बनाना, फैमिली का दवाब आदि
खुद का ध्यान रखें।
अच्छे से खाना खाए, सुबह में जल्दी उठे, कही घूमने जाइए, अपने हॉबीज पर ध्यान दे। जैसे की डांस सीखना, गाना गाना , लिखना आपके ध्यान को बाटने में काम आती है।
सोशल मीडिया से थोड़ी दूरी लें
सोशल मीडिया से दूरी बना ली कई बार अपने एक्स स्टेटस देखने, फोटोस देखने से आपकी पुराने यादें ताजा हो सकती है और आप और अधिक दुखी हो सकते हो।
कोई बुरा कदम न उठाएं
कोई बुरे कदम उठाने से बचे, खुद को नुकसान न पहुंचाए, शराब, ड्रग्स जैसे नसे से बिल्कुल दूर रहे ।
समय को मौका दे।
कहा जाता है की समय से बड़ा कोई बलवान नही होता, कुछ हफ्ते, कुछ महीने लगेंगे पर इससे आप बाहर निकल जाओगे, और बेहतर कल को देख पाओगे।
